• À quoi servent le yoga et la méditation 
    Bien être

    À quoi servent le yoga et la méditation ?

    5 juin 2017 - By 

    Le yoga et la méditation apportent le calme et le bien-être pour l’homme. L’un comme l’autre agit sur le stress et est recommandé surtout pour les personnes sensibles à de l’anxiété. Leur travail est principalement basé sur la respiration. Quelle méthode choisir : yoga ou méditation ? Le yoga, tout comme la méditation, est le meilleur remède pour se relaxer et relâcher la pression. Les deux disciplines ont le même principe. Il s’agit de favoriser la détente et prendre conscience de la relation qu’il y a entre le corps et l’esprit. Pour connaître la méthode la plus adaptée à ses besoins et…

  • Bien être

    Les techniques de blanchiment des dents

    30 mai 2017 - By 

    Outre le traitement pour un blanchiment de dents chez le dentiste, il existe de nombreuses méthodes naturelles et efficaces pour avoir des dents blanches et saines. De plus, les ingrédients à utiliser sont, pour la plupart, disponibles dans votre cuisine. Quelles sont donc ces astuces naturelles pour se blanchir les dents ? Le conseil du dentiste Même si les remèdes de grand-mère sont très efficaces pour se débarrasser de votre problème de jaunissement des dents, il existe également des solutions proposées par les professionnels qui pourront vous aider durant votre traitement de blanchiment des dents. Ce qu’il vous faut est des ingrédients…

  • Eliminer le stress avec le massage californien
    Bien être - Soins

    Eliminer le stress avec le massage californien

    11 avril 2017 - By 

    Avec une alternance de pressions énergiques et des mouvement fluides qui glissent sur des huiles parfumées, le massage californien prend différentes techniques du massage traditionnel du monde entier pour en faire un massage détente qui élimine le stress. C’est quoi le massage californien ? Le massage californien trouve ses origines dans les tous premiers groupes de thérapie des années 70, où les masseurs cherchaient à mettre en œuvre les liens esprit-corps. Le massage californien consiste en une suite de mouvements qui recherche l’équilibre individuel, l’épanouissement et l’harmonie de la personne. Les mouvements sont facilités par l’huile en insistant sur les…

  • Pratiquer le Yoga
    Bien être

    6 bienfaits du yoga qui vont vous inciter à pratiquer

    7 avril 2017 - By 

    Le yoga est l’une des rares activités physiques recommandées à tout âge. Yoga enfant, yoga adulte, yoga senior, yoga femme enceinte , il peut être adapté en tous les états physiques. Connue par ses vertus corporelles, mentales et spirituelles, cette pratique d’origine indienne attire de plus en plus de personnes, notamment les Occidentaux. Si vous faites partie de ces personnes, ou si vous en doutez encore, découvrez dans cet article les 6 bienfaits du yoga pour vous motiver à vous mettre/remettre à cette discipline. Les bienfaits du yoga pour le corps À la différence des autres disciplines de remise en…

  • Beauté - Bien être

    Cosmétique: comment choisir son savon de soin ?

    16 mars 2017 - By 

    Le savon est un élément de soin et de beauté indispensable pour une bonne hygiène de la peau. Quel que soit le type de peau que vous avez, il est toujours important de l’utiliser au quotidien. Cependant, il est toujours difficile de choisir entre les nombreux marques et types de savon sur le marché. Voici nos conseils pour bien choisir son savon de soin. Opter pour le savon surgras avec une peau sèche ou acnéique Le savon surgras est un savon riche en agents gras et hydratants. On y ajoute souvent des huiles végétales comme l’amande douce. Les beurres y…

  • Bien être - Soins

    Bénéficier d’un moment d’évasion de sens avec le massage naturiste

    27 février 2017 - By 

    Visant à détendre et à relaxer le corps dans son intégralité, le massage naturiste devient de plus en plus un moyen de relaxation tendance. À aucune finalité sexuelle, c’est un massage bien être qui procure une évasion de sens extraordinaire. Il peut être effectué en couple ou par professionnels dans un salon spécialisé. Les bienfaits du massage naturiste La réalisation de ce soin naturiste se fait, avant tout, par des exigences et des techniques qui lui sont propres. Ces procédés doivent être donc maîtrisés par les pratiquants éventuels. Ainsi, dans sa pratique, la masseuse comme la personne qu’elle masse doivent…

  • Bien être

    Méditation : les exercices de centrage

    16 février 2017 - By 

    La technique de méditation peut aider à se réconcilier avec soi-même, à s’aimer et ainsi être plus ouvert aux autres. La méditation ne consiste pas toujours à s’isoler dans un endroit durant des heures et se couper des autres. Elle peut aussi consister en des exercices périodiques d’ancrage et de centrage pour accéder au bien-être. L’étape du centrage dans la méditation Il faut se rappeler que la méditation c’est avant tout une technique destinée à s’accepter et s’aimer soi-même. Les exercices sont ainsi destinés en premier lieu à s’écouter, écouter les différentes parties de son corps et ses émotions. Cette…

  • La pratique du massage bien être
    Actualité - Bien être

    La pratique du massage bien être

    6 février 2017 - By 

    Du massage bien-être au toucher sacré Durant ces dernières années, la pratique du massage s’est largement développée en Occident. S’inspirant fréquemment des techniques et des connaissances orientales, elle vise non seulement à détendre et soulager le corps physique, mais peut également favoriser la circulation des fluides vitaux et des énergies liées aux corps subtils. Associée à la digitopuncture, au shiatsu, à la réflexologie ou aux sciences de l’âme, la pratique du massage peut devenir un puissant moyen d’action sur les différents plans de l’être et ouvrir une porte vers le sacré. Pour les Égyptiens, 2500 ans av. J.-C., la main…