Même si l’été est déjà là, il n’est jamais trop tard pour envisager une pratique sportive nouvelle. Mais si votre motivation est de maigrir par le sport, il peut-être intéressant de vous orienter vers des sports à fort consommation de calories. Faire du sport est un moyen efficace de brûler les calories et d’affiner la silhouette. Mais cela doit obligatoirement s’accompagner d’une alimentation adaptée. Sport et régime alimentaire Le programme sportif doit donc être couplé à une alimentation saine et équilibrée, qui apportera tous les nutriments nécessaires à vos efforts, sans l’enrichir de graisses non consommées par le corps pendant l’effort.…