La technique de méditation peut aider à se réconcilier avec soi-même, à s’aimer et ainsi être plus ouvert aux autres. La méditation ne consiste pas toujours à s’isoler dans un endroit durant des heures et se couper des autres. Elle peut aussi consister en des exercices périodiques d’ancrage et de centrage pour accéder au bien-être. L’étape du centrage dans la méditation Il faut se rappeler que la méditation c’est avant tout une technique destinée à s’accepter et s’aimer soi-même. Les exercices sont ainsi destinés en premier lieu à s’écouter, écouter les différentes parties de son corps et ses émotions. Cette…
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Le goji est un petit fruit qui vient du Tibet et qui ressemble à une cerise un peu allongée. Utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé, la baie de goji est également surnommé le « fruit du bonheur ». Elles sont particulièrement réputées pour contrer les effets du vieillissement sur la peau, en lui rendant éclat et vitalité. Son nom latin Lycium barbarum donne plus d’information sur son nom réel, à savoir la baie du lyciet. Le Goji,un anti-âge puissant Les baies de goji, ou « fruits de la longévité », sont bourrées de carotène (présente aussi dans les carottes) et…
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Du massage bien-être au toucher sacré Durant ces dernières années, la pratique du massage s’est largement développée en Occident. S’inspirant fréquemment des techniques et des connaissances orientales, elle vise non seulement à détendre et soulager le corps physique, mais peut également favoriser la circulation des fluides vitaux et des énergies liées aux corps subtils. Associée à la digitopuncture, au shiatsu, à la réflexologie ou aux sciences de l’âme, la pratique du massage peut devenir un puissant moyen d’action sur les différents plans de l’être et ouvrir une porte vers le sacré. Pour les Égyptiens, 2500 ans av. J.-C., la main…
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La médecine esthétique est un domaine qui connait de grands progrès. En effet, il n’existe pas d’individu qui ne se préoccuperait pas de son apparence physique et cette science offre plusieurs opportunités de soigner cette apparence. Il s’agit notamment de contribuer au rajeunissement du visage ou de toute autre partie du corps. En ce sens, le Botox figure parmi les traitements les plus courants rencontrés actuellement et pour cause. Qu’est-ce que le Botox ? Également appelé toxine botulique, le Botox était à l’origine un traitement dédié à soigner les spasmes oculaires et le strabisme. Ce n’est que plus tard qu’il a…
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Le lipofilling est une technique chirurgicale qui consiste à aspirer de la graisse d’une zone présentant un excès pour la transférer au niveau d’une zone jugée déficitaire. Le prélèvement de la graisse en question se fait par liposuccion. Le patient ou la patiente bénéficie donc d’un double avantage : perdre de la graisse et augmenter le volume d’une zone du corps. Le lipofilling se fait généralement au niveau des seins, des fesses et du visage. Beaucoup de chirurgien esthétiques ont désormais recours au lipofilling mammaire en vue d’augmenter le volume des seins ou encore de parfaire les résultats d’une augmentation mammaire…
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Ça y est, c’est l’hiver ! Durant cette saison, il est particulièrement important de revoir sa routine beauté. Il vous faut aussi miser sur quelques basiques pour vous sentir belle. Décryptage des grandes tendances beauté pour rester belle aux sports d’hiver. La cosmétique venue du froid L’une des règles essentielles pour rester belle à la neige, c’est de prendre soin de sa peau. Pensez à bien l’hydrater. En effet, le froid, le vent et la neige favorisent l’apparition de rougeurs et de picotements. Le choix d’une bonne crème hydratante vous aide à lutter contre ces désagréments et vous garantit de rester…
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Quand les couples entrent officiellement dans la préparation de leur mariage, les préparatifs du jour J vont leur prendre beaucoup de temps. Ils faut penser aux tenues qu’ils porteront, aux animations, et à leur mise en beauté, sans oublier le choix des bagues de mariage. Les alliances sont essentielles et les couples doivent bien les choisir. En 2017, la tendance des bagues de mariage se porte vers les bagues en or blanc avec des diamants. De nombreuses alliances à votre disposition chez les bijoutiers Les alliances peuvent être réalisées avec de nombreux matériaux tels que l’or, l’argent ou le platine.…
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Ras le bol d’avoir cette sensation ( plus ou moins réelle) de ventre gonflé après un repas ? Qui n’a pas ressenti cette impression d’avoir pris une taille de plus au niveau de la ceinture ? Il est important alors de respecter certaines règles d’alimentation, de cuisson mais aussi de connaitre les avantages et les inconvénients des aliments consommés. Envie d’un ventre plat ? choisissez les bons aliments ! Savez-vous qu’il existe des aliments « anti-ballonnements » qui vous permettront de profiter des plaisirs de la table sans craindre cette sensation désagréable. 1 – Le blanc de volaille. C’est la viande la plus…
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Depuis la fin de l’année 2012, il vous est désormais possible d’acheter vos médicaments sur Internet. Cela concerne les produits non soumis à prescription médicale et la parapharmacie. Cela reste tout de même une avancée majeure pour les pharmaciens et développe un nouveau mode de consommation pour les patients. Quel est l’intérêt d’acheter ses médicaments via une pharmacie en ligne ? Est-ce vraiment une bonne idée ? Le principe de l’achat de médicaments en ligne Un décret datant du 31 décembre 2012 fixe deux conditions principales à l’achat de médicaments en ligne : chaque pharmacie doit être liée à une officine physique et…
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Le chocolat, c’est gras, sucré et ça fait grossir ? Oui, s’il est au lait ou pire, blanc. Mais il est prouvé que le chocolat noir, au contraire, est bon pour la santé. Cela vient en fait de la fève de cacao, qui a des propriétés anti-stress, antioxydantes et anti-cholestérol. D’abord, c’est un anti-stress. En effet, le chocolat renferme beaucoup de magnésium, ce qui permet de lutter contre le stress, l’anxiété et la fatigue. D’une façon plus générale, le chocolat est un anti-dépresseur : qui n’a jamais ressenti les bons effets psychologiques du chocolat après une montée de stress intense…