Ce qu'il faut savoir sur la pratique du yoga

Ce qu’il faut savoir sur la pratique du yoga

Si l’objectif est d’équilibrer les émotions tout en tonifiant le corps, le yoga est une excellente option. Son impact sur la santé est exceptionnel, par exemple, il favorise la régulation de l’acide gamma aminobutyrique, l’élément qui contrôle le passage des impulsions électriques dans les cellules. La pratique du yoga est […]

Ce qu’il faut savoir sur la pratique prophylactique

Ce qu’il faut savoir sur la pratique prophylactique

La prophylaxie intervient dans bien de domaines se rapportant à la santé à savoir  la gestion du stress, la préservation de l’équilibre général et la vitalité. Il arrive que des signes avant-coureurs d’un burn-out touchent une personne à cause de sa condition de vie quotidienne, qu’il s’agisse d’un professionnel ou d’un […]

Quand et pourquoi consulter un psychologue ?

Aujourd'hui encore, il n'est pas rare d'entendre certaines personnes assimiler la psychologie à la folie. Dans notre société où la compétition est reine, on se sent coupable de ne pas aller bien, de s'interroger sur ses désirs, ses envies, sur soi…  La consultation d’un psychologue est parfois nécessaire Chacun de […]

L'algue la Spiruline

Spiruline: le complément naturel santé et bien-être

A n’en pas douter vous avez très certainement déjà entendu parler de la spiruline, cette algue d’eau douce millénaire que certains qualifient de «miraculeuse». Pour autant connaissez-vous les raisons de son succès, notamment auprès de végétarien? Je vous propose de découvrir les principaux composants de la spiruline, mais également sa […]

les bienfaits du maca

Zoom sur le maca, propriétés et bienfaits

Le maca, aussi connu sous le nom de Lepidium meyenii est particulièrement célèbre pour ses vertus sur l’organisme humain. Antifatigue, bien-être, fertilité, tant de bienfaits qui ne sauraient être négligés ! Zoom sur cette plante si utile à l’homme. Caractéristiques et bienfaits Le maca est considéré comme étant une plante aphrodisiaque, […]

Ayez les bons gestes pour un sommeil réparateur !

Beaucoup de Français rencontrent des problèmes pour s’endormir et d'autres sont victimes d’insomnies qui peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. Si vous êtes concerné, on vous livre ici quelques pistes pour un meilleur sommeil, et surtout, pour un sommeil réparateur et être en forme la journée ! La base […]

Qui veut vivre mieux, ménage sa monture

« Vous les hommes êtes tous les mêmes Macho mais cheap Bande de mauviettes infidèles Si prévisibles, non je ne suis pas certaine, que tu m’mérites Z’avez d’la chance qu’on vous aime Dis-moi ‘’Merci’’ (…) » Contrairement aux paroles de la chanson de Stromae – malgré le fait que la plupart […]