Ayez les bons gestes pour un sommeil réparateur !

Beaucoup de Français rencontrent des problèmes pour s’endormir et d'autres sont victimes d’insomnies qui peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. Si vous êtes concerné, on vous livre ici quelques pistes pour un meilleur sommeil, et surtout, pour un sommeil réparateur et être en forme la journée ! La base […]

Qui veut vivre mieux, ménage sa monture

« Vous les hommes êtes tous les mêmes Macho mais cheap Bande de mauviettes infidèles Si prévisibles, non je ne suis pas certaine, que tu m’mérites Z’avez d’la chance qu’on vous aime Dis-moi ‘’Merci’’ (…) » Contrairement aux paroles de la chanson de Stromae – malgré le fait que la plupart […]

Le spa jacuzzi reste une alternative à la piscine

Votre espace vert n’est peut-être pas compatible avec une piscine, car la superficie n’est pas celle escomptée. Vous devrez donc revoir votre envie en changeant éventuellement la taille du bassin notamment en vous focalisant sur un spa.  Un spa demande une superficie beaucoup moins élevée dans votre jardin Certes, les […]

Comment préparer sa vieillesse sereinement ?

La population française continue de croître progressivement et un habitant sur trois sera âgé de plus de 60 ans en 2050. Ce vieillissement de la population est bien évidemment pris en compte par les autorités françaises. Les incitations fiscales à la souscription d’une mutuelle pour les personnes âgées sont une […]

hydrothérapie

Les actions positives de l’hydrothérapie

Les vertus du spa sont assez méconnues de la part du grand public qui limite souvent la vision  des effets de l’hydrothérapie comme étant simplement une expérience de détente comme une autre. Cependant, si l’hydrothérapie a intégré les centres de remise en forme, c’est bien parce qu’elle possède une action […]

massage et massothérapie

Les avantages de la massothérapie

La massothérapie est aujourd’hui une activité très connue dans le monde. Elle est reconnue pour la relaxation, la détente et permet de prendre soin du corps. La massothérapie fait bénéficier également la thérapeutique au patient. Le massage est très recommandé pour la réduction de la douleur, du stress ou encore […]

À quoi servent le yoga et la méditation 

À quoi servent le yoga et la méditation ?

Le yoga et la méditation apportent le calme et le bien-être pour l’homme. L’un comme l’autre agit sur le stress et est recommandé surtout pour les personnes sensibles à de l’anxiété. Leur travail est principalement basé sur la respiration. Quelle méthode choisir : yoga ou méditation ? Le yoga, tout comme la […]