Regime Dash

Perdre du poids : connaissez-vous le régime DASH ?

En 2016, le magazine américain spécialisé U.S. News & World Report a élu le régime DASH meilleur régime de l’année pour la sixième fois consécutive. Il est efficace pour la perte de poids, mais aussi et surtout pour réduire l’hypertension artérielle. Sans plus attendre, découvrez le principe de ce régime. […]

Salade fraîche d'été

Un été healthy côté alimentation

La belle saison regorge de produits variés, délicieux et healthy. Une belle aubaine pour surveiller sa ligne tout en continuant de se faire plaisir. Alors, comment passer un été healthy ? Faites le plein de fraîcheur En été, le moment est idéal pour faire le marché. Ce sera d’autant plus vrai […]

Les protéines végétales représentent l’alimentation de demain

Dans quelques décennies, les habitants de la planète devront trouver une solution pour subvenir aux besoins de tous les êtres humains. La protéine végétale s’avère donc être astucieuse puisqu’elle est au cœur de diverses études. Les protéines végétales sont respectueuses de votre organisme et de l’environnement Le côté naturel semble […]

Une tisane pour perdre du poids

Des tisanes pour perdre du poids

L’été arrive et vous voulez absolument rentrer dans ce magnifique bikini que vous venez d’acheter ? Mais vos quelques kilos en trop vous mènent la vie dure et refusent de s’en aller. Pourquoi ne pas privilégier une solution naturelle et pleine de goût(s) ? On vous parle de tisanes et autres infusions […]

Le boom des vitamines sur mesure

Prendre soin de soi et de son corps a toujours été l’une des préoccupations principales des sociétés modernes. Soins du visage, massages, sport, tout est bon pour se sentir aussi bien dans son corps que dans sa tête. Il est aussi recommandé de faire des cures de vitamines en tous […]

Ces fruits qui nous font perdre du poids

A chaque fois que l’on entame un régime, c’est en général pour atteindre deux objectifs précis. C’est majoritairement pour perdre du poids de façon pérenne mais aussi pour maigrir le plus rapidement possible comme avant l’été par exemple. Perdre du poids nécessite pas mal d’efforts, d’abnégation et de volonté. Il faut savoir tenir le […]

Baie de Goji

Les bienfaits des baies de goji

Le goji est un petit fruit qui vient du Tibet et qui ressemble à une cerise un peu allongée. Utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé, la baie de goji est également surnommé le « fruit du bonheur ». Elles sont particulièrement réputées pour contrer les effets du vieillissement […]